2025年、あけましておめでとうございます。今年も皆様にとって良い年になることをお祈りいたします。

年末から年始にかけてありがたいことに、複数のお問い合わせ（セッションの希望）をいただきました。

ここでselfが提供しているマインドフルヒプノのメリットをご説明いたします。

まず初めに、自分の状態を知ることができ、「知ること自体に、自分をケアすることができる」ことです。

といっても特に、その方の「問題を洗い出すこと」ではありません。プロブレムトークはプロブレムを生むだけですので。

次に、ゆっくりですが、安全なかたちで自己変容を遂げることができます。

ポジティブ一辺倒のワークであったり、自己分析一辺倒のワークだったりすると、その時はインパクトがあってもやがて元に戻ってしまいます。

そして、危険な目に遭いづらくなること。ワークを進めるうちに「良い意味での潜在意識の先鋭化」が図れますので、自然と危ない人や場所を避けたり、自分の怒りを一定の範囲でコントロールすることができます。なぜ「一定の範囲で」と書いたかと言いますと、怒りを完全に抑圧することもかえってデメリットもあるからです。

最後に、マインドフルヒプノのワークは自宅でも再現することができます。セッションのお土産として自宅で再現できるキットをプレゼントしています。プレゼントなのでセッション者に限り無料でお持ち帰りいただいてます。

（文責：self代表）