生まれてはじめてSUPというものを体験しました。
正しくは、Stand Up Paddle Boatと言います。略してSUP。
ボディボードのようなものに立ってオールを持って漕ぎます。
落ちないように落ちないようにと漕いでいても、どうしてもバランスを崩して落ちることがあります。
インストラクターの先生が這い上がり方を教えてくれるので、その通りにして再びボードの上へ。
その時に気づいたのは、
「落ちないように努めるよりも、落ちることもあるのを前提として、落ちた時に這い上がれることが大事」
ということでした。
これって、ストレスマネジメントに関しても同じことが言える気がします。
おそらく、
ストレス耐性を鍛えるよりも、「一度くたびれて離脱することがあっても、どう回復して復帰するか」
の方が大切なのではないでしょうか。
※写真は、SUPを体験した伊豆の外浦海岸です。
