カテゴリー – Psychotherapy Area " Self"

【心が軽くなる眺めもの】俯瞰する

少し高いところからいろんなものを俯瞰すると、自分の脳を縛っているものから解放されて、モノの見方が変わってきます。写真は、江ノ浦測候所という神奈川にあるアート施設。数枚ですが、お楽しみいただけたら。

海外の実験ですが、出社して午前中に２０名程度の同僚たちに代わる代わる「今日、顔色が悪いね」と言われた人は、午後にはほぼ確実に具合が悪くなったそうです。「豚もおだてりゃ木に登る」ということわざがありますが、言霊（ことだま

同僚でも上司でも部下でも親戚でも、苦手な相手というのはいるものです。特に上司の場合は、こちらから距離を置いてしまうと、「ふん、かわいくないやつ」と思われてしまい、さらに厄介です。ネットで知り合った相手のようにこちら

Selfが移転・リニューアルオープンしました。明治神宮や原宿にも近い、落ち着いたエリアです。美味しいカレーや海鮮丼のランチが楽しめるお店も近くにあったりします。あと、珍しいタイのコーヒーのテイクアウトスタンドなども。

マインドフルヒプノはご自宅でも可能です。音楽BGMでリラックスしながら音声ガイダンスに従い、好きな種類のワークを選んで取り組むことができます。アロマリーフとアロマポット、集中力を高めるための専用ライトも付いてますので

最近、マインドフルヒプノのセッションに関するお問い合わせが増えてきました。本当にありがとうございます。 Selfは、現在、セラピールームの改装・移転の準備を行っております。詳細が分かり次第、お知らせいたしますので、楽し

生まれてはじめてSUPというものを体験しました。正しくは、Stand Up Paddle Boatと言います。略してSUP。ボディボードのようなものに立ってオールを持って漕ぎます。落ちないように落ちないようにと漕い