【コラム】目標設定で気をつけたいこと

コーチングやモチベーションなんかの本を読むと、「目標は期限を決めて具体的に、達成できそうなことを」とよく書いてあります(いわゆるSMARTの法則)。

確かに目標達成に必要なことって、そうなのですが、さらに達成を現実的にするためのポイントがあります。

それは、「かなえたい場面を細部までイメージすること」です。

目をつむり、深呼吸しながら、自分がかなえたいことを達成した時の、人々の声や登場人物の会話、色、具体的な配置物、などなどを、

何度もイメージします。

できればそれをノートに書いて持ち歩き、朝晩、寝起きの際に目に通すこと。

きっと、遠からず、「あの時に書いたことがかなっている!」となるはずです。