何かを身につけようとする際に参考書や道具をぐあーっと買い揃えてたっぷり時間を取って、という方がいますが、意外とやめてしまうのも早かったりします。
なぜかと言うと、これは「精神上のホメオスタシス（恒常性維持機能）」が関係していて、「いつもの自分に戻って安定しよう」という思考が働いてしまうからです。
なので、まずは５分でも、週に１回でも良いから始めること。
そして、途中で休んでもOK。休んだりサボったりする自分を責めすぎないこと。
ちょっとの時間でも始めてしまえば、だんだん脳が良い意味で始めたことに対して興奮・熱中し、モチベーションがどんどん上がってきます。