【コラム】感情のコントロールのコツは「書き換える」こと。

感情に任せて好き勝手に発言したり行動して気まずくなったり、のちのち損したりすることはあると思います。

そんなときどうすれば良いか？

一つの方法として「書き換える」というのがあります。

GoogleクチコミやSNSへの投稿、自分のブログ、などなど、

過去の発言で書き込んでしまったことを、いったん消して書き直すのです。

これは当時の自分を再生する行為でもあり、今の自分を新しく作り変えることにもつながります。