禅の高僧で曹洞宗の開祖、道元禅師は、「機嫌よく振る舞いなさい」と言ったそうです。
何故か。
それは、例え非言語であっても機嫌が「良い」もしくは「悪い」という情報が相手に伝わることを知っていたからだと思います。
では、どうやったら機嫌良く振る舞えるか？
お風呂にゆっくり入るとか、寝床をきれいにしてから会社に出かけるとか、早く会社に着いた時は近くの喫茶店てモーニングを食べるとか、「小さな仕掛け」を施していくと良いです。休みの日に自宅を雑巾掛けをするのもあり。「軽い運動」になります。
あと、叶えたいことを「細部までイメージすること」。
やがて叶います。やがて叶うことをイメージするのは楽しいし、ニタニタできるはず。
明るいオーラが自分から出て、人を惹きつけ、夢が叶いやすくなります。