「不安の９割は起こらない」「ポジティブに行こう」的な本が、書店にたくさん並んでたりします。
でも、不安な人はこう思うはず。
「残りの１割の確率が的中したらどうするの？」と。
とりあえず、サイゼリアで少したくさん食べてみるとか、日帰り温泉に行くとか、UFOキャッチャーで５００円まで使うとか、好きな入浴剤を買ってお湯を張って湯船にゆっくり浸かるとか、少し疲れるくらい街を歩いて最後にマクドナルドで冷たいコーラを飲むとか、「簡単だけどすぐ出来て自分に心地良いこと」をたくさん用意して実行するのはありだと思います。
山手線にぐるっと乗るとか、近場の山に登るとか、港の埠頭まで歩いてみるとか、空港に行って飛行機の離発着を眺めるとか、「日常に少し変化を与えること」は、大いに勧められます。
さらに付け加えてほしいのは、「種まき」です。すぐにものにならなくて良いと思います。すぐにお金にならなくても良いと思います。
レジンで作ったアクセサリーをメルカリに出してみるとか、ブログに書き続けてきたことを本にしてみるとか、週に一回だけコーヒー屋さんのアルバイトをしてみるとか。
そういった種まきは、やがてあなたに「刈り取り」を与えてくれるのです。