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【コラム】いろんなことが回らなくなったときのエフェクチュエーション

エフェククチュエーションとは、自分のリソース(資源)を点検して、今できる行動を取っていく考え方です。 ・貯金はいくらあるか ・仕事につながる習い事や副業としての起業にいくらまでお金をつぎ込めるか ・ひさびさに連絡を取った

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【お知らせ】 9月からMiHAリラクゼーションのサービス開始です

Selfでは、2025年9月より、MiHAリラクゼーションのサービスを開始します。 気功と整体、催眠と呼吸法を融合したリラクゼーションサービスです。 マインドフルヒプノとの違いは、マインドフルヒプノは脳の変性を促すことに

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【コラム】理屈抜きに気持ちいいことを。美肌の湯は心も癒す。

お風呂につかった時の気持ちよさに理由はありません。美味しいものを食べた時や、素敵な景色を見た時、ぐっすり眠った後で目覚めた時も。 ここでは、いわゆるアルカリ性の美肌の湯の温泉をご紹介しておきます。 ・平山温泉郷(熊本)

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