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【コラム】いろんなことが回らなくなったときのエフェクチュエーション

エフェククチュエーションとは、自分のリソース(資源)を点検して、今できる行動を取っていく考え方です。 ・貯金はいくらあるか ・仕事につながる習い事や副業としての起業にいくらまでお金をつぎ込めるか ・ひさびさに連絡を取った

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【お知らせ】 9月からMiHAリラクゼーションのサービス開始です

Selfでは、2025年9月より、MiHAリラクゼーションのサービスを開始します。 気功と整体、催眠と呼吸法を融合したリラクゼーションサービスです。 マインドフルヒプノとの違いは、マインドフルヒプノは脳の変性を促すことに

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