self

パタリロという漫画家で一世を風靡した漫画家、魔夜峰央さんは、漫画家という職業を決めるときも、生涯の伴侶を決めるときも、運命的なひらめきがあったそうです。 彼の自伝によると、「翔んで埼玉」という過去の作品が再発掘されベスト […]

なかなか上司の言うことを受け入れてくれない部下というのは存在します。 そんなときに、怒鳴ってもパワハラになりますし、へりくだっても変に勘ぐられてしまいそう。 そこで、インテンショナルメッセージというテクニックを使うのが有

街を歩いてみると、お店が変わっていたり、見慣れたお店でもコンセプトやサービスが変わっていたり、何かしら変化があります。 A駅からB駅を歩いていたのを、B駅からA駅に歩いてみるだけでも、全然気づかなかったことが見えてきます

感情に任せて好き勝手に発言したり行動して気まずくなったり、のちのち損したりすることはあると思います。 そんなときどうすれば良いか？ 一つの方法として「書き換える」というのがあります。 GoogleクチコミやSNSへの投稿

「この上司の物言いにイライラしてしまう」「同僚が攻撃的で苦手」などなど、自分をすり減らす存在は職場に結構いると思います。 そんなときに、自分の心身を守る方法として「ネガティブポライトネス」という技術があります。 相手との

アンドリューワイル博士という、西洋医学にも東洋医学にも代替療法にも治験のある医学者がいます。 その方の著書の中に、 「タバコは確かにカラダに悪いが、その影響と、タバコを好きな人がタバコを我慢することによるストレスの影響は

人間の筋肉には、随意筋と不随意筋というのがあります。随意筋というのは重い物を持ち上げたり、電車に遅れそうな際に駆け出すための、その名の通り自分の意思で動かせる筋肉です。不随意筋はその逆で自分の意思では動かせない筋肉。心臓

「今の仕事、何かモヤモヤする」「自分の将来が見えない。このままでいいんだろうか」などなど、自分自身のことがよく掴めず不安にさいなまれることはよくあります。 Selfでは、「もう一人の自分と出会う催眠」という催眠プログラム

マインドフルヒプノは、瞑想と自己催眠に気功やヨガのエッセンスを加えて融合させたリラクゼーションテクニックです。 そのMiHAが自宅でも気楽に体験できるようにしたtoolががMiHaアソート。 アロマを焚きながら、付属音源

「独立したけど仕事の依頼が来ない」「急に異性と別れることになった」「会社で営業の成績が悪い」 などなど、何をやっても上手くいかないことはあります。 そんな時、どうすれば良いのでしょう？ どこかの本に書いてあるように、部屋