コラム

コーチングやモチベーションなんかの本を読むと、「目標は期限を決めて具体的に、達成できそうなことを」とよく書いてあります（いわゆるSMARTの法則）。 確かに目標達成に必要なことって、そうなのですが、さらに達成を現実的にす […]

禅の高僧で曹洞宗の開祖、道元禅師は、「機嫌よく振る舞いなさい」と言ったそうです。 何故か。 それは、例え非言語であっても機嫌が「良い」もしくは「悪い」という情報が相手に伝わることを知っていたからだと思います。 では、どう

「夢を持ってポジティブになりましょう」「自分の１０年後の未来のために」などと自己啓発本にはよく書いてありますが、「１０年後は、暮らしていけてるのかな」「年金出るのかな」などとかえって暗くなったりします。 ではどうすればポ

先週、谷保という街まで気功整体の達人に会いに行ってきました。気功について目からウロコの話を伺い、目からウロコの体験もし、本当に貴重な体験でした。 また、「マッサージ店やストレッチ店がなぜこんなにあるのか」について興味深い

結婚が破談になった、職場でクビになった、脱サラして開業したが閑古鳥、などなど、「人生詰んだ」と思ってしまうことはあると思います。 そんな時は、ある種の儀式を執り行うのも良いかもしれません。その儀式とはfictional

忘れたいことを忘れるのは、意外と難しかったりします。 忘れようとするほど何度も出てきたり。 催眠の世界では、イメージ療法を駆使したり健忘催眠を駆使したりするのですが、一番いいのはそれが、 「気にならなくなること」と「フィ

「苦手を克服したい」 誰だってそう思います。 苦手科目があるからあの学校に入れなかった、あの資格に落ちた、などなど。 でも、「あの資格に落ちたから今は経営者」「あの学校に入って上京していたら今の妻には出会えなかった」 な

催眠とは何か？ いろいろな考え方や定義があるのですが、ここでは、 「何かに集中した状態」とでもしておきます。 そう、実は「催眠状態」というのは何かに集中した状態なのです。 この状態になるメリットは何か？ ２つあります。

催眠というと、ドラマで主人公が謎の催眠術師に悪いことをするよう暗示を受けるシーンなんかを見かけたことがあるかもしれません。 実際どうかというと、催眠という原理と技術が発見されて百年ほど経ちますが、明確に悪用されたと言える

エフェククチュエーションとは、自分のリソース（資源）を点検して、今できる行動を取っていく考え方です。 ・貯金はいくらあるか ・仕事につながる習い事や副業としての起業にいくらまでお金をつぎ込めるか ・ひさびさに連絡を取った