コラム

トラウマというのは、「嫌な思い出や体験にフタをする機能がうまくいかない状態である」ということが最近わかってきたようです。日本の有名な若手脳科学者のツイッターの書き込みで知りました。 親からの虐待、恋人からの暴力、職場の上

「モチベーションをいかに保つか」というテーマは、いろんなところで出てきます。ところが、「気分が高揚しやすい人は、仕事をすぐに辞めがちだ」というデータもあります。 常にモチベーションをハイに保つことばかりに注力していると、

企業の研修で取り入れられるなど、マインドフルネスは盛んです。 ただ、気をつけるべきことが１つあります。 マインドフルネスは、意識を内に内に向けていくため、 「ネガティブにもポジティブにもドライブがかかりやすい」ということ