自宅でできるマインドフルヒプノのツール
マインドフルヒプノはご自宅でも可能です。 音楽BGMでリラックスしながら音声ガイダンスに従い、好きな種類のワークを選んで取り組むことができます。 アロマリーフとアロマポット、集中力を高めるための専用ライトも付いてますので […]
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Selfは、セラピールームの新規改装中です
最近、マインドフルヒプノのセッションに関するお問い合わせが増えてきました。本当にありがとうございます。 Selfは、現在、セラピールームの改装・移転の準備を行っております。 詳細が分かり次第、お知らせいたしますので、楽し
レジリエンスとストレス耐性
生まれてはじめてSUPというものを体験しました。 正しくは、Stand Up Paddle Boatと言います。略してSUP。 ボディボードのようなものに立ってオールを持って漕ぎます。 落ちないように落ちないようにと漕い